【シニア向け】令和8年度　健美操講座　青戸コース

椅子に腰かけて行う運動で、筋肉や五臓六腑に関わるつぼを意識しながら、ゆったりと動く体操です。多種の呼吸法により、経絡やつぼを調整し、心と身体のバランスの整え方を学びます。

開催日

令和8年4月27日（月曜日） 、5月18日（月曜日） 、6月1日（月曜日） 、6月15日（月曜日） 、6月29日（月曜日） 、7月6日（月曜日） 、8月3日（月曜日） 、8月17日（月曜日） 、8月31日（月曜日） 、9月7日（月曜日）

時間

午前10時から11時30分まで

会場

シニア活動支援センター

対象

区内在住おおむね65歳以上の方
（健美操自主グループに在籍している方、令和7年度健美操金町コース受講の方を除く）

事前申込

必要 　［申込締切日　令和8年4月9日（木曜日）］

申込方法

往復ハガキまたは電子申請で「はじめての健美操　青戸コース」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を明記の上、お申込みください（多数抽選）

オンライン申請

パソコンからの申請はこちら
スマートフォンからの申請はこちら
携帯からの申請はこちら

申し込み先

〒124-0012　立石6-38ー11
シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課

定員

55人

受講料

無料