【シニア向け】介護予防・健康長寿講座　高砂会場（全2回）

理学療法士や管理栄養士等の専門職が介護予防に役立つ基本的な運動方法や健康長寿につながる毎日の食事のポイントについてお話します。
参加された方には介護予防・健康長寿手帳をお渡しします。

開催日

令和8年10月22日（木曜日）
令和9年2月18日（木曜日）

時間

午前10時 から 午前11時 まで

会場

高砂地区センター
会議室

対象

区内在住おおむね65歳以上の方

事前申込

必要

申込方法

令和8年9月28日（月曜日）午前9時から電話にて受付（先着順）

申し込み先

高齢者総合相談センター高砂　電話：03-5889-8600

内容

第1回：令和8年10月22日（木曜日）　運動編　介護予防に役立つ運動方法
第2回：令和9年2月18日（木曜日）　栄養編　健康長寿に繋がる食事のポイント

握力や歩行速度の測定も行います。
参加された方には介護予防・健康長寿手帳をお渡しします。

交通アクセス

・京成高砂駅南口下車　徒歩10分

・京成バス東京

　京成小岩～亀有駅

　高砂駅下車　徒歩10分

定員

20名

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装でお越しください。