12月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ鎌倉】

申込方法

11月1日（土曜日）または11月15日（土曜日）から講座前日まで申込みを受け付けています。
・プラザ鎌倉受付または、電話（03-3658-1800）でも申込みができます。
・申込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。

※産前産後の行事は、葛飾区在住の方のみを対象としておりますのでご了承ください。
※キャンセルをされる場合はご連絡ください。
※予約人数が多い場合、お断りさせていただく場合もございます。

11月1日（土曜日）から申込開始分

ベビーマッサージ教室　＜先着10組＞

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。オイルを使用しますので、パッチテストしてから行います。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：12月5日（金曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後60日から180日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

離乳食期の栄養講座　＜先着15組＞

栄養に関するお話と、実演を交えながらお家で簡単にできるベビーフード活用法をお伝えします。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：12月6日（土曜日）　午前10時から午前11時
対象：妊婦さん・講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

パパも一緒に青竹エクササイズ教室　＜先着8組＞

青竹踏みをご存じですか？
リズムに合わせて、青竹を踏みながら心も体もリフレッシュ。
冷え性や、むくみが気になる方ぜひご参加ください！
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。

日時：12月7日（日曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後30日から180日までのママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物、飲み物

ヨガ教室　＜先着12組＞

産前・産後ママの心と体をリフレッシュしましょう。
妊婦さんも参加できますので、どうぞご参加ください。※妊婦さんは、主治医にヨガ教室に参加する旨を確認の上、参加してください。
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：12月8日（月曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に妊娠16週から36週までの妊婦さん（安定期で運動制限のない方）・講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

ピラティス教室　＜先着12組＞

きれいなママを目指してピラティスで体を動かします。
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。
※お子様1人につき、大人の方1名の参加でお願いします。

日時：12月9日（火曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

11月15日（土曜日）から申込開始分

ママ・パパ・赤ちゃんにとって心地よい抱っこ・おんぶ講座　＜先着10組＞

抱っこ・おんぶで毎日過ごしている親子さん、身体に負担が少なく、親子にとって心地よい抱っこ・おんぶを体験してみませんか？快適で安全な抱っこ・おんぶライフを送りましょう！
※講座の中で、実際にお使いの抱っこ・おんぶ紐を調整する時間があります。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。

日時：12月13日（土曜日）　午前10時から午前11時30分
対象：妊婦さん・講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物、いつもお使いの抱っこ・おんぶ紐

ちいさなコンサート＆響きの体験～ライアーの響きに包まれて～　＜先着20組＞

ライアーは約100年前に治癒教育の楽器として誕生しました。膝にのせて奏でる小さな堅琴です。赤ちゃんと一緒にやさしい音色を楽しんでください。

日時：12月14日（日曜日）　午前10時から午前11時
対象：妊婦さん・講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

スタイづくり教室　＜先着6組＞

ガーゼ生地を使ってスタイを手縫いで作ります。ママから赤ちゃんへ、初めてのプレゼントを作ってみませんか？
妊婦さんも参加できますので、ぜひいらしてください。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：12月18日（木曜日）　午前10時から午前11時30分
対象：妊婦さん・講座当日に産後30日から120日までのママと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物（産婦さん）