11月の産前産後ママのための講座（申込受付中）【子ども未来プラザ西新小岩】

申込方法

申し込み受付中（講座当日まで）、子ども未来プラザ事務所窓口（にこわ新小岩1階）
または電話（03‐5698‐1700）にて受付
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前・産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。　

ピラティスエクササイズ＜先着10組＞

呼吸を大切にしながら丁寧に身体を動かすエクササイズです。
産後の筋肉に直接働きかけ、筋肉を回復し骨盤のゆがみを整えます。

日時：11月6日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物
　　　　※動きやすい服装（スカート、ショートパンツ、ガウチョパンツ、タイツ以外）でご参加ください。

ミュージックケア＜各回先着8組＞

音楽を通し五感をフルに使って、お子さんとのふれあいを一緒に楽しみましょう。

日時：11月7日（金曜日）
　　　 （1）午前10時から午前10時45分（2）午前11時から午前11時45分
対象：講座当日に産後90日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物

ベビーマッサージ＜先着10組＞

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。
オイルを使用しますのでパッチテストをしてから行います。
妊婦さんは人形を使って疑似体験してみましょう。

日時：11月13日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：妊婦・講座当日に産後60日から180日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物
　　　　※講座参加の前後1日は予防接種をお控えください。

スマホで撮ろう！ベビーフォト講座＜先着8組＞

ベビー専門フォトグラファーによる赤ちゃんの魅力を引き出すベビーフォト講座です。
ポイントを少しおさえるだけで可愛さ倍増！
今しか撮れないとびっきりの表情や仕草を1枚の写真に収めませんか？

日時：11月17日（月曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物、スマートフォン

親子で遊ぼう！心と脳を育てる赤ちゃんとの遊び＜先着8組＞

運動保育サポーターによる「身体を動かすことがいかに脳の発達を促すのか」というお話と
親子遊びの体験をします。

日時：11月22日（土曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後180日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物
　　　  ※動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。

絆を深める親子体操＜先着8組＞

赤ちゃんと一緒に、体操、ベビーマッサージ、ストレッチ、パパの体力競争！？etc.

日時：11月30日（日曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後45日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物
　　　　※動きやすい服装（スカート、ショートパンツ、ガウチョパンツ以外）でご参加ください。